Green to Brown Belt

1b = 1 Brown Stripe

2b = 2 Brown Stripes

BB = Brown Belt

Students are expected to retain white-to-green skills and learn these new skills.


Stances

  • 1b – Parallel Stance
  • 1b – L Stance
  • 1b – T Stance
  • 1b – X Stance
  • 2b – Dinh Stance
  • 2b – Turtle Stance
  • 2b – Serpent Stance

Hand Techniques

  • 1b – Jab
  • 1b – Cross
  • 1b – Hook
  • 1b – Uppercut
  • 1b – Roundhouse Punch
  • 2b – U Punch
  • 2b – Hammer Strike (Top and Bottom)
  • 2b – Inner Ridgehand  Strike
  • 2b – Outer Ridgehand Strike
  • BB – Rising Punch
  • BB – Tiger Mouth Strike

Blocking Techniques

  • 1b – Inner and Outer Shovel Block
  • 1b – Back Hand Block
  • 1b – Wedge Block
  • 1b – Arrow Block
  • 1b – Soft Lower Block
  • 1b – Soft Middle Block
  • 1b – Soft Rising Block
  • 1b – Soft Outer (Monkey) Block
  • 2b – Sweeping Blocks (High, Middle, Low)
  • 2b – Downward Forearm Block
  • 2b – Hammerfist Block
  • 2b – Soft Knifehand (Crane) Block
  • 2b – Soft Middle/Low Block
  • 2b – Grasping Block
  • BB – Circular Chop Block
  • BB – Palm Corner Block
  • BB – Pressing Block
  • BB – Inner/Outer Block  (Palm up and palm down)

Footwork

  • 1b – U Letter
  • 1b – Z Letter
  • 1b – Entering (Irimi)
  • 1b – Turning (Tenkan)
  • 2b – Slide-Hop
  • 2b – Split the Water Buffalo

Leg Techniques

  • 1b – Heel Kick
  • 1b – Flying Front Kick
  • 1b – Footsweeps (arch, instep, heel)
  • 2b – Wheel Kick
  • 2b – Dropping Kick
  • 2b – Flying Double Front Kick
  • 2b – Flying Side Kick
  • 2b – Jump Side Kick
  • 2b – Low Spinning Sweep
  • 2b – Double Low Spinning Sweep
  • BB – Reverse crescent Kick
  • BB – Inside Roundhouse Kick
  • BB – Flying Double Kicks
    • Front/side
    • Front/roundhouse
    • Front/crescent
  • BB – Axe Kick

Kata and Applications

  • 1b – Pinan 4
  • 2b – Pinan 5
  • BB – Jutte (Ten Hands)
  • BB – Tension Form

Blocks and Punches

  • 1b – Soft Lower Block
  • 1b – Soft Middle Block
  • 1b – Soft Rising Block
  • 1b – Soft Outer (Monkey) Block
  • 2b – Soft Knifehand Block
  • 2b – Downward Forearm Block
  • 2b – Sweeping Block
  • BB – Soft middle/low Block
  • BB – Pressing Block
  • BB – Inner/outer Block

Blocks and Punches

  • 1g – Lower Block
  • 1g – Inner Middle Block
  • 1g – Rising Block
  • 2g – Outer Block
  • 2g – Knifehand Block
  • GB – Elbow Block
  • GB – Middle/Low Block

Escapes and Throws

  • 1b – Bent Wrist (Kote gaeshi)
  • 2b – Pressing Arm (Ude osae)
  • BB – Kuzushi (8 directions)
  • BB –  Kesa getame (Scarf hold)
  • BB – Osoto gari (Big outside clip)
  • BB – Ogoshi (Hip throw)
  • BB – Ude gatame (Armlock)

Board Breaks

  • BB – 3 Boards in one direction (if over 140 lbs – see chart for alternate requirements)

Weapons

  • 1b – Tambo (left and right)
  • 1b – Three Grips (yin, middle, yang)
  • 1b – Six Blocks
  • 1b – Six Guarding Positions
  • 1b – Fourteen Basic Strikes
  • 2b – Six Blocks (Yin)
  • 2b – Five Guarding Positions (Yin)
  • 2b – Fourteen Basic Strikes (Yin)
  • 2b – Tambo vs. Tambo Disarms
  • BB – Tambo 1 and applications

Sparring and Self Defense

  • 1b – Centerline Principles
  • 1b – Free Sparring
  • 2b – Dynamic Blindspot
  • 2b – Trapping
  • BB – Electric Shock
  • BB – Rhythm

Stamina and Strength

  • 1b – Boxing combo (30 each side)
  • 1b – 20 Palm and 20 Fingertip Pushups
  • 2b – 20 Palm, 20 Fingertip, 10/10 one arm
  • BB – 20 Palm, 20 Knuckle, 20 Fingertip, 15/15 one arm

Leadership and Philosophy

  • 1b – Three minutes Public speaking
  • 1b – Five Selves
  • 1b – Eight Sources of Learning
  • 1b – Five Re’s for Healing
  • 1b – Foundation for Peak Performance
  • 2b – Three minutes Public speaking
  • 2b – Five S’s for Safe Training
  • 2b – Five C’s for Successful Training
  • 2b – Training’s relation to other sports
  • BB – Three minutes Public speaking
  • BB – Ten “Nessess” of Leadership
  • BB – Five Troubles to Avoid
  • BB – Pyramid Formulas
  • BB – Written Exam on Code of Ethics, History of Cuong Nhu, and History of Martial Arts
  • BB – Written Paper (two pages) Brief Bio, reasons for training, lessons learned, etc.